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作者:重庆快乐十分投注发布时间:2020年02月23日 16:16:31  【字号:      】

台湾最大毒枭、绰号「孝道仔」的林孝道(56岁)及集团10名成员去年相继落网,警方追查,林孝道被捕前正与缅甸毒枭合作运输800块海洛因入台,但只运了300块就被警方逮捕,仍有500块、价值25亿海洛因下落不明。林孝道落网后遭收押禁见,警方情资显示,剩下的毒品可能已在中国沿海靠岸,后续将与国际刑警组织合作全力缉毒。▲林孝道去年12月17日与家人渡假时被逮捕。(图/翻摄画面)缅甸毒枭去年7月本打算运800块海洛因入台,但预定接驳的船只突然失联,大批毒品漂流在公海,缅甸毒枭只好透过退役士官长、在马来西亚做生意的锺国伟(43岁)接洽林孝道,请他帮忙运输。林孝道与缅甸毒枭方谈妥后,去年9月以小船将毒品接驳至屏东小琉球外海,由俗称「水鬼」接驳上岸,但风浪太大不慎遗失,导致民众在台东沿海捡到包装完整的海洛英砖,市值至少超过6000万。 同月27日,警方再于屏东内埔搜到152块、批发价1亿2000万海洛因,并逮捕锺国伟。初步了解,锺国伟原是退役士官长,因沉迷网路赌博被部队除名,由于锺是屏东内埔人,缅甸毒枭请他居中牵线,锺想方设法、透过多个亲友才搭上林孝道。起初林半信半疑,但他积欠数十亿赌债,见800多块海洛因砖漂流在公海,为搏庞大佣金不昔亲自出马与锺国伟接洽,成为后续警方逮捕他的关键迹证。林孝道落网后,警方调查发现仍有500块、价值25亿海洛因下落不明,但林孝道供称自己已经被捕,根本无法掌握毒品所在地点。警方最新情资显示,剩下的毒品可能已在中国沿海靠岸,后续将与国际刑警组织合作全力缉毒。

1不要跪:“跪、爬对膝盖的冲击不容小觑!”骨科医生发现,很多关节痛的病人,往往处理完亲人后事或是参加礼佛、三跪九叩朝山的隔天,马上到骨科报到,因为他们的关节痛到不能走路;另外,这种情形也常发生在总是跪着擦地板的妇女身上。

4要控制体重:体重过重的人不妨留意,重庆快乐十分投注是否在下楼梯或是下山时,膝盖特别痛?每一个膝关节平均可承重35公斤,承受重量愈重,关节软骨磨损的机率变大,肌腱容易受伤,膝关节退化更快。

3不要盘腿:很多人喜欢盘腿打电脑、看电视,重庆快乐十分app甚至静坐时盘腿。医生指出,盘腿时膝关节必须很用力夹紧弯曲,这个角度会使膝盖的前、后十字韧带及半月软骨承受极大压力,也很容易造成伤害。

除了做家事的不便,复健科医生常接到一些婆婆妈妈抱怨,他们最怕上蹲式厕所,往往一蹲下去,就痛到站不起来,甚至要向外求救,“那种苦真是无法向人说。”因此他提醒,有了年纪的长者如厕时尽可能选择坐式马桶,对膝盖的负担比较小。

医生也提到,在尚未达到合理体重前,有关节痛的人可穿护膝或热敷、复健等。当长时间走路或运动时才须穿护膝,平时不要穿,以免肌耐力丧失;而体重在标准范围内却有关节旧疾的人,接受一个疗程约6周的复健治疗后,大都能获得改善。

医生指出,上下楼梯或是上下山,对膝盖的冲击最大。走平路膝关节承受的压力为体重的1倍,上楼梯时的压力就变成3倍,但下楼梯成为7倍,下蹲10倍,因此想要顾好关节,体重控制是不可忽视的一环。

膝盖是承受身体最大重量的关节,重庆快乐十分平台减少膝盖受力最好记住“膝盖垂直时受力最少”的原则,因此,站姿绝对比坐姿好,坐高脚椅又比低脚椅好,游泳时自由式又比蛙式好。

2不要蹲:除了擦地板,很多女性在洗衣或做清洁工作时,也很习惯蹲着做事,别以为只是蹲一下,膝关节要承受10倍以上体重的压力,髋关节承受的压力也有体重的3.5倍。需要低着身子做事时,建议坐在小椅子或直接坐在地上,或是把工作台拉高,站着或坐着做事比较好。

最大毒枭落网/林孝道25亿海洛因藏中国沿海 恐回流台湾

一般人也可依个人感知为原则,重庆快乐十分注册只要觉得不舒服就要停止,并放慢速度,不能太过强求,才能达到运动目的。在平地走路、或在水中健走等,都是很好的运动。妥善保护自己的关节,让退化性关节炎罹患的机率降至最低。

近年来慢跑、骑脚踏车活动风行,使得骨科门诊中退化性关节炎的患者比往年多,但别以为运动才会造成关节退化,在日常生活中不良姿势才是造成退化性关节炎的元凶。

5要适度运动与伸展:除了不让关节有过度的负荷外,重庆快乐十分官网平时多运动、做伸展拉筋操,训练肌肉,也是保护关节的方法。物理治疗师建议,运动最好由专业医生为你量身打造,开立个人运动处方,针对个人从运动类型、运动频率、运动强度、运动时间等,增加肌肉、心肺功能着手。




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